rtyrymrtymrt0000000000

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
LTalk
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

rtyrymrtymrt00000000­00 > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Вчера — четверг, 18 октября 2018 г.
ну, здравствуй, любимая бессонница Весь режим накрылся жопой. Снова... Suga 23:49:28
ну, здравствуй, любимая бессонница

Весь режим накрылся жопой.
Снова забыла выпить таблетки.
Снова сна не больше трех часов.
В 6 утра вставать.
Чтобы никуда не пойти.
Просто режим.
Просто бессонница.
Просто родная депрессия.
Просто хочу скорее сдохнуть.
Просто помогите...
Родная депра Suga 23:39:50
фраза «забыла выпить таблетку» скоро будет висеть на моем холодильнике, а я в петле.
! верoникa 18:26:02
— Достаточное количество сна напрямую связано с самоконтролем и эффективностью работы префронтальной коры: депривация отдыха делает нас растерянными и импульсивными.

— Постоянный стресс и перенапряжение приводят к тому, что вы становитесь более уязвимым перед дофаминовыми триггерами, это касается не только физической, но и эмоциональной усталости.

— Питание — один из самых простых способов разгрузить дофамин из мозга: исключите сахар и простые углеводы из рациона или ограничьте их количество, избегайте чересчур соленой и жирной еды, а также усилителей вкуса вроде тех, что добавляют в фастфуд, полуфабрикаты и чипсы.

— Кофе, сигареты, алкоголь, амфетамины и кокаин взрывают систему поощрения. Слезайте, если можете.

— Физическая активность улучшает кровообращение, и мозг получает больше кислорода. А от энергоемких занятий организм переживает кратковременный контролируемый полезный стресс, который стимулирует выработку эндорфинов, повышая настроение надолго.

— И главное: сфокусируйте внимание на том, что вы действительно любите.
вторник, 16 октября 2018 г.
Пытаюсь медитировать, потому что расфигачила экран ( ну ладно, ладно... Халли. 14:13:34
Пытаюсь медитировать, потому что расфигачила экран ( ну ладно, ладно - две ощутимые царапины и где крепится стекло к краю такие..ээ.. огрызочки от него. ) Замечательно вообще, защитное стекло отлетело раньше. Вы его там, простите, на слюни клеили что ли? Вот был же хороший день, нееет. Мой самсунг летал с двух метров и ничего, ни одной царапины. А тут и спереди и сзади уже. Как же это неприятно, ууух
Надо ж было такую лопату купить, которую удобнее всего держать тремя руками. Обидно, новый же телефон, а.

­­
воскресенье, 14 октября 2018 г.
Прошедшая ныне ночь. Кения 08:21:25
Очень своеобразная была где то ближе ко второй половине ночи. Я очутилась в странном месте . Похоже было на какой то лес , кругом деревья и что то вроде пустоши или поляны в лесу. Короче меня и так сяк привели на кое то собрание,там был парень который в центре причем он производил впечатление умного и сильного по энергетике. Он что то рассказывал толпе собравшихся. Но я не вникла что именно, меня больше привлек он сам . У него темные волосы где то до плеч и глубокие глаза взгляд темные. Одет он был не выделяюще, он выделялся другим .Футболка темная, черные джинсы или брюки не суть. Причем от него исходила энергия, сила . Причем был выброс силы с ветром . Стихии. Еще в толпе собравшихся мое внимание привлекла некая девушка с энергией не очень. В смысле сильно чувствовалось и ощущалось , что она как то не очень была ко мне настроена .Причем в ней было что то странно до жути знакомое по энергии и не совсем приятное. Я вроде попыталась ее спросить о парне , на что она ответила причем с пренебрежением , словно для нее я была чем то таким мелким. Она ответила что он был, есть и будет ! Чтобы это значило? Что он ВЕЧНЫЙ? Она еще что то стала говорить своей подружке с демонстративным видом в сторону меня. Потом было ощущение , что этот парень, ну или молодой мужчина меня весьма заметил. Но мне было неуютно не от парня в этой толпе. Я отошла подальше . Но за мной подошел какой то мужчина представившись то ли его помощником, то ли служащим и начал тащить , уговаривать меня вернуться обратно . Мол господин этого хочет. Я ответила что мне неуютно в толпе этой и что я готова , хочу поговорить только лично с ним. На что этот помощник ответил поговорите. А потом я проснулась.Причем у меня осталось ощущения после того как пробудилась , что все же как не странно это было важно.
Не знаю почему?


rtyrymrtymrt00000000­00 > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
теперь можно и спать пойти! ^^
а мне не очень +_+"Игнорщик =о
Я тоже не знал ++Не рассказывай не ...
пройди тесты:
Верный друг.... (5) часть
Двое горящие в огне любви 2
читай в дневниках:
Я худею,а чувствую себя каждый день...
Боже,я люблю свою жизнь.После того...

  Copyright © 2001—2018 LTalk
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх